Hier geht es um die Grundlagen aber auch um Insights zur Ernährung rund um das Training💪🏻
(Spoiler: mit leerem Magen High Intensity Training machen ist nicht gut😅, vor allem nach 8h fasten/schlafen)
Meldet euch zeitnah an, die Plätze sind begrenzt. Jeder Teilnehmer bekommt ein Handout mit der ganzen Information, die im Workshop behandelt wird.
Reserviere einen der noch wenigen Plätze telefonisch (auch per WhatsApp möglich) oder per Mail.
Für Kauil Members: CHF 50.-
Für externe Teilnehmende: CHF 65.-
Der Workshop findet bei uns in der Box statt. Wir befinden uns direkt hinter dem Bahnhof Blumenau. Es sind genügend Parkplätze vorhanden. Bei uns in der Box findet ihr ebenfalls zwei grosse Garderoben und vier Duschen.
Zeit: 13.30–15.00 Uhr
Wir freuen uns, dich kennenzulernen. Während deiner ersten Schnupperstunde bist du in einer unserer Gruppen mit dabei. Wir erklären dir den Ablauf und du kannst bereits bei deinem ersten Functional Fitness Workout mitmachen. Jede Übung kann auf deine Erfahrung und dein Level angepasst werden. Dies wird der Coach vor Ort persönlich mit dir anschauen. Wir freuen uns sehr auf dich!
Du kannst uns auch telefonisch oder per Mail kontaktieren.
Nach deiner Anfrage über das Formular melden wir uns bei dir und senden dir alle weiteren Informationen.
CrossFit Kauil
Schachenstrasse 82
8645 Jona SG