Die CrossFit Open sind ein weltweiter, jährlich stattfindender Fitness-Wettbewerb, bei dem Athlet:innen verschiedener Leistungsstufen CrossFit-Workouts absolvieren. Über drei Wochen werden drei Workouts veröffentlicht, welche die Teilnehmer:innen innerhalb eines bestimmten Zeitraums absolvieren und ihre Ergebnisse online einreichen.
Wir organisieren die Open Workouts in unserer Box und geniessen während drei Wochen eine einzigartige Stimmung. Jedes Niveau ist willkommen. Wir versichern euch: Die Workouts sind für alle machbar. Zudem freuen wir uns über Zuschauer und Fans, welche für Stimmung sorgen. Deshalb nimmt eure Freunde und Familien mit!
Wie letztes Jahr, werden die Open im “Friday Night Lights” Stil durchgeführt. Die offizielle Durchführung der WODs wird jeweils am Freitagabend stattfinden. Zu Beginn gibt es das Briefing, in dem das WOD im Detail erklärt wird, damit Athlet und Judge genau wissen, was sie zu tun haben. Danach wird in zugeteilten “Heats” (Durchläufen) gestartet.
Los geht es am 26. Februar (Donnerstag um 21:00 Uhr), denn dann wird das erste Workout (26.1) live bekannt gegeben. Danach heisst es wieder: Strategie wählen, nervös sein 😉 und während des Workouts an den Friday Night Lights alles geben!
Du hast dich angemeldet, kannst aber nicht am Freitagabend? Kein Problem! Am Sonntag ab 11:00 Uhr hast du die Möglichkeit, das Open Workout nachzuholen.
Wir möchten dich aber ermutigen, am Freitagabend dabei zu sein! Die Wettkampfstimmung und das Anfeuern der anderen Athleten bringt eine Energie hervor, die man sonst nicht erlebt. Genau hier kannst du neue PRs schaffen, neue Bewegungen beherrschen und dich an deine Grenzen pushen!
Offizielle Anmeldung muss von jedem selbständig direkt über die Webseite von crossfit.com gemacht werden. Die Teilnahme kostet USD 20.00. Melde dich bis spätestens 25. Februar an, damit wir dich in der Planung mitberücksichtigen können.
In der Wodify-App gibt es für die CrossFit Open zwei Stunden; “Friday Night Lights Open” und „Sunday Heat Open“. Anmeldungen werden jeweils bis spätestens Donnerstagabend resp. Samstagmittag berücksichtigt, damit die Planung rechtzeitig gemacht werden kann.
Jeder Athlet wird in einen Heat (Durchlauf) eingeteilt. Die Planung und Einteilung wird so gemacht, dass man nach dem Workout dann gleich als Judge eingeteilt wird, damit man die Athleten im folgenden Heat judgen (Reps zählen) kann. Kannst du weder am Freitag noch am Sonntag dabei sein, musst du dich selbstständig organisieren. Die Möglichkeit besteht natürlich auch, ein oder alle Workouts zweimal zu machen, dann kannst du dich entsprechend auch für den Sunday Heat eintragen 😉
Es wird ein separater WhatsApp-Chat für die CrossFit Open 2026 erstellt. Wir fügen alle entsprechend der offiziellen Registrierung hinzu. Hier halten wir dich über die Heat-Einteilung und wichtige Infos zu den Workouts auf dem Laufenden. Die Workouts werden jeden Donnerstag gegen 21:00 Uhr bekannt gegeben. Gib uns bitte bis Donnerstagabend oder Samstag Mittag Bescheid, in welcher Kategorie du starten möchtest. Dafür wird von uns jeweils eine Abstimmung in dem Chat erstellt. Falls du dir unsicher bist, nutzen wir den Chat, um uns auszutauschen und Tipps zu geben.
Am ersten Freitag möchten wir im Anschluss an den letzten Heat den Beginn der Open 2026 mit Pizza und Bier (oder anderen Getränken) feiern. Am letzten Sonntag nach dem Workout möchten wir gerne bei einem Apéro den Abschluss der Open ausklingen lassen.
Sind immer herzlich willkommen! Wenn du nicht an den Open mitmachst, aber Zeit und Lust hast als “Judge” auszuhelfen, darfst du dich sehr gerne bei uns per WhatsApp melden. Wir sind über jede Hilfe froh. Ansonsten komm einfach vorbei und feuere deine Freunde an!
Die “CrossFit Stunden” am Freitag Abend werden an diesen Daten nicht statt finden: 27.2 / 6.3. / 13.3.. Die Mittagsstunde wird normal durchgeführt und auf dem Programm wird das Open Workout stehen. So kommen auch die Athleten, die sich nicht registriert haben, in den Genuss des Open Workouts 😉
Wir danken dir für dein Verständnis.
Du wirst in eine Division eingeteilt:
Ausserdem kannst du dein Workout an dein Level anpassen:
Durch die unterschiedlichen Levels können alle teilnehmen. Mach mit und werde Teil einer Community, die gemeinsam fitter wird! Die Open sind für alle – egal, ob du einfach Spass daran hast oder es ernsthaft angehen willst. Für die meisten sind die Open ein einmaliges, jährliches Highlight. Für andere ist sie der erste Schritt auf dem Weg zu den CrossFit Games.
„Ich bin doch kein Wettkampf-Athlet“, denkst du vielleicht. Aber mal ehrlich: Würdest du keinen Marathon laufen, nur weil du nicht in den Top 5 landest?
Die Open bieten dir viel mehr als nur einen Wettkampf. Es geht darum, deinen Fitnessstand zu prüfen, dich für das kommende Jahr zu motivieren, persönliche Ziele zu erreichen und den Erfolg gemeinsam mit der Community zu feiern.
Mach mit und sieh, was du schaffen kannst – ganz unabhängig vom Ergebnis!
Ausserdem kannst du dein Workout an dein Level anpassen:
Durch die unterschiedlichen Levels können alle teilnehmen. Mach mit und werde Teil einer Community, die gemeinsam fitter wird! Die Open sind für alle – egal, ob du einfach Spass daran hast oder es ernsthaft angehen willst. Für die meisten sind die Open ein einmaliges, jährliches Highlight. Für andere ist sie der erste Schritt auf dem Weg zu den CrossFit Games.
Du musst kein bestimmtes Fitnesslevel erreichen, um bei den Open mitzumachen. Alles, was du brauchst, ist die Bereitschaft, es zu versuchen! Die Energie und der Teamgeist während der Open erledigen den Rest.
Anstatt darauf zu warten, „fit genug“ zu sein, mach einfach mit. Die Open können ein Startschuss sein: Viele steigern danach ihre Trainingsfrequenz, arbeiten an Pull-ups oder schaffen ihren ersten Muscle-up. Und nächstes Jahr kannst du noch mehr – aber das beginnt mit deiner ersten Open-Erfahrung!
Auch wenn du denkst, du bist nicht so fit wie letztes Jahr – die Open sind eine tolle Möglichkeit, deinen Stand zu prüfen und neue Motivation zu finden. Oft zeigt sich, dass du fitter bist, als du dachtest!
Die Workouts der Open sind genau wie die, die du in deiner Box machst. Wenn du regelmässig trainierst und an deiner Technik arbeitest, bist du bereit!
Perfekt! Dann hast du nun die Möglichkeit, unsere Members kennenzulernen und die unglaubliche Stimmung vor Ort zu geniessen.
Ausserdem kannst du dein Workout an dein Level anpassen:
Durch die unterschiedlichen Levels können alle teilnehmen.
Das Teilen von Scores gehört zur CrossFit-Kultur – genau wie das Schreiben der Ergebnisse auf die Whiteboards in der Box. Es schafft Verantwortung und ein gemeinsames Commitment.
Ausserdem hält es uns ehrlich und sorgt dafür, dass Betrug oder geschönte Ergebnisse keinen Platz haben. Die Open sind eine Erweiterung davon: Sie helfen dir, Verantwortung gegenüber dir selbst und deiner Community zu übernehmen.
Zudem empfehlen wir allen das Notieren der Ergebnisse, denn so seht ihr eure Entwicklung.
Nicht mitzumachen ist, als würdest du bei einem 5K-Rennen neben der Strecke laufen, ohne dich offiziell anzumelden. Die Anmeldung macht dich verbindlicher und motivierter. Ja, die Open werden herausfordernd – aber genau das bringt dich weiter.
Ausserdem gibt dir die Anmeldung ein klares Ziel. Training kann sich manchmal monoton anfühlen. Die Open geben dir einen Grund, alles zu geben, und am Ende wirst du stolz auf dich sein.
Wenn du mitspielen, ein Fan des Sports bist oder die weltweite CrossFit-Community unterstützen willst – dann melde dich an und los geht’s!
Die Open starteten im Jahr 2011 und haben sich seitdem zu einem globalen Event entwickelt.
Die Idee: Jede:r kann die Workouts absolvieren – egal wo, ob in der Box, zu Hause, im Park oder sogar am Strand. Deine Ergebnisse lädst du dann online hoch, und du kannst verfolgen, wie du dich weltweit, in deiner Altersgruppe oder Division schlägst.
Die Open bestehen aus drei Workouts, die über drei Wochen verteilt sind. Jeden Donnerstag wird das Workout veröffentlicht, und du hast bis Montagabend Zeit, es zu machen und dein Ergebnis einzureichen.
Für viele sind die Open eine Möglichkeit, sich an die eigenen Fitnessziele zu erinnern und zu zeigen, warum man sich täglich ins Training stürzt. Vielleicht möchtest du einfach Teil der weltweiten CrossFit-Community sein und den besonderen Teamgeist erleben, der diese Zeit so einzigartig macht.
Die Workouts bringen uns alle ins Schwitzen, aber oft geht es um mehr: die Gemeinschaft. Zusammen durch harte Workouts zu gehen, zeigt, dass wir Teil von etwas Größerem sind – eine Community, die daran glaubt, dass CrossFit uns und die Welt besser macht.
Immer wieder planen wir Workshops, spezielle Workouts und alles, rund um CrossFit und unsere Community. Hier findest du alle aktuellen Veranstaltungen in unserer Box in Rapperswil-Jona:
Wir freuen uns, dich kennenzulernen. Während deiner ersten Schnupperstunde bist du in einer unserer Gruppen mit dabei. Wir erklären dir den Ablauf und du kannst bereits bei deinem ersten Functional Fitness Workout mitmachen. Jede Übung kann auf deine Erfahrung und dein Level angepasst werden. Dies wird der Coach vor Ort persönlich mit dir anschauen. Wir freuen uns sehr auf dich!
Du kannst uns auch telefonisch oder per Mail kontaktieren.
Nach deiner Anfrage über das Formular melden wir uns bei dir und senden dir alle weiteren Informationen.
CrossFit Kauil
Schachenstrasse 82
8645 Jona SG
