Auf dieser Seite findest du unsere Hintergründe. Unsere CrossFit Box hat 2019 eröffnet und ist 2020 in eine neue Halle direkt hinter dem Bahnhof Blumenau in Rapperswil-Jona eingezogen.
Unsere Leidenschaft ist nicht nur die Bewegung. Uns ist es wichtig, unsere Mitglieder zu kennen. Wir möchten so nicht nur das Training individuell anpassen, sondern auch die Menschen in unserer Box kennenlernen.
CrossFit Level 2 Trainer
CrossFit Weightlifting Certificate
CrossFit Spot The Flaw Certificate
BLS-AED-SRC Zertifizierung
In meiner Jugend habe ich bereits einige Sportarten wie Tennis, Schwimmen, Leichtathletik, Pole-Fitness etc. ausprobiert, doch leider nie etwas gefunden, was mich richtig gepackt hat… bis ich CrossFit entdeckte! Durch schnelle, sichtbare Erfolge wurde mein Ehrgeiz geweckt und liess bis heute nicht nach. An CrossFit fasziniert mich, dass man immer wieder neue Herausforderungen entdeckt und diese auch lernt zu bewältigen.
Lieblings-Movement: Deadlift
CrossFit Level 2 Trainer
CrossFit Kids Certificate
CrossFit Gymnastics Certificate
Pregnancy and Postpartum Athleticism
Training Moms Certificate
BLS-AED-SRC Zertifizierung
Früher in meiner Jugend war meine grosse Leidenschaft die Leichtathletik. Ich schätze mich sehr glücklich im 2012 in CrossFit meine neue Leidenschaft gefunden zu haben und gewisse Elemente der Leichtathletik auch in CrossFit weiter ausüben zu können. CrossFit ist für mich der perfekte Ausgleich und das beste Training fürs Leben. Und Anderen dabei zu helfen, fitter und gesünder zu werden macht es komplett!
Lieblings-Movement: Box Jump
CrossFit Level 2 Trainer
CrossFit Teaching Movement Certificate
CrossFit Anatomy Certificate
BLS-AED-SRC Zertifizierung
Im 2011 habe ich in meinem Heimatland Mexiko durch einen Arbeitskollegen CrossFit kennengelernt und es ist seit je nicht mehr aus meinem Alltag wegzudenken. Das Training ersetzt mein grosses Hobby, das Surfen, welchem ich leider nicht mehr sehr oft nachgehen kann.
Lieblings-Movement: Gymnastik im Allgemeinen
CrossFit Level 1 Trainer (CF-OL1)
BLS-AED-SRC Zertifizierung
Schon sehr jung habe ich verschiedene Sportarten ausprobiert und ausgeübt. Angefangen habe ich mit dem BMX Freestyle und später habe ich meine Leidenschaft für das Break Dancing entdeckt, in welchem ich fast 11 Jahre am Tanzen, Konkurrenzieren und Arbeiten war. Bis ich eines Tages CrossFit in Mexiko kennenlernte. Etwas ganz Neues für mich und dazu ein Training mit hoher Intensität — ein Muss um es auszuprobieren! Das Kennenlernen von zahlreichen starken Athleten war für mich eine Motivation um in dieser Sportart intensiver zu trainieren und darin zu wachsen.
Lieblings-Movement: Burpees & Toes2Bar
CrossFit Level 1 Trainer
BLS-AED-SRC Zertifizierung
In jungen Jahren habe ich hauptsächlich Fussball gespielt aber auch immer gerne andere Sportarten ausprobiert, wie Unihockey, Squash, Schwimmen…
CrossFit Level 1 Trainer (CF-OL1)
staatlich anerkannte Erzieherin
diplom. Montessori Pädagogin
BLS-AED-SRC Zertifizierung
Ich hatte schon als Kind ein stark ausgeprägtes Sozialengagement. Damals war mir schon klar, dass ich Kindergärtnerin werden möchte. Seit 8 Jahren bin ich nun schon als Pädagogin tätig und helfe Kindern bei ihrer Entwicklung. Meine Leidenschaft fürs CrossFit fand ich vor fünf Jahren und bin sehr motiviert, im CrossFit Kids Beruf und Hobby kombinieren zu können.
Denn CrossFit ist nicht einfach nur Sport! Es hilft schon im Kindesalter, verschiedene Hürden im Alltag zu bewältigen, Sicherheit in bestimmten Bewegungsmustern zu erhalten und das Selbstbewusstsein zu stärken. Ganz ungezwungen und mit viel Spass!
Lieblings-Movement: HSPU und Pistol Squats
CrossFit Level 1 Trainer (CF-OL1)
Ich habe viele Sportarten ausprobiert, unter anderem Unihockey, Kanu und Basketball. Bewegung hat später in Form von vielen Wanderungen eine wichtige Rolle gespielt. Mit CrossFit habe ich 2021 gestartet und eine neue Leidenschaft entdeckt. Ich liebe es, auch jetzt noch immer wieder Neues zu lernen und dadurch auch eine Veränderung im Alltag zu bemerken. Zudem bewundere ich die Vielseitigkeit unserer Community.
Lieblings-Movement: Clean
Wir freuen uns, dich kennenzulernen. Während deiner ersten Schnupperstunde bist du in einer unserer Gruppen mit dabei. Wir erklären dir den Ablauf und du kannst bereits bei deinem ersten Functional Fitness Workout mitmachen. Jede Übung kann auf deine Erfahrung und dein Level angepasst werden. Dies wird der Coach vor Ort persönlich mit dir anschauen. Wir freuen uns sehr auf dich!
Du kannst uns auch telefonisch oder per Mail kontaktieren.
Nach deiner Anfrage über das Formular melden wir uns bei dir und senden dir alle weiteren Informationen.
CrossFit Kauil
Schachenstrasse 82
8645 Jona SG
